A gingko biloba és a bodybuilding
Rengeteg bodybuilding kiegészítő van jelen a piacon, így ,eglehetősen nehéz eldönteni, hogy melyik az, ami használ, melyik az, ami nem. A gingko bilobát sokszor értékesítik úgy, mint ami képes fokozni a testépítés eredményeit. Egy természetes és hatásos szerről van szó, ami azáltal építi az izomkat, hogy javítja a vérkeringést.
A gingko bilobában található terpenoidok javítják a vér áramlását az egész testben, így nem véletlen, hogy sokszor használják ezeket a készítményeket, hogy megelőzzék a gyenge vérkeringést a lábakban. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a gingko biloba a nagyobb artériákba is javítja a véráramlást, így azoknál is hatásos, akik koszorúér-betegségben szenvednek. A gingko bioba javítja az agy és az izmok vérellátását is.
A gingko biloba keringést-növelő hatása segíthet a bodybuilding céljait is. Dave Young állítja, hogy a jó keringés elengedhetetlen a gyors izomépítés szempontjából, mivel a vénák és a hajszálerek szállítják a létfontosságú oxigént és a tápanyagokat az izmokhoz. Ha több oxigén és több tápanyag jut az izmokba, akkor jobban épülnek, így a bodybuilding hatásosabb lesz a gingko biloba hatására.
A testépítőknek a gingko biloba antioxidáns tulajdonságait is ki kell használni. A testépítőknek nagy mennyiségű kalóriát kell elégetniük nap, mint nap, hogy izmaik megfelelően épülhessenek. Ennek következtében a szervezet is több szabad gyököt termel. Éppen ezért antioxidánsokra van szükség, hogy a szabad gyökök okozta károkat elkerüljék. A gingko biloba antioxidánsai semlegesítik a táplálkozás során bevitt reaktív oxigént, mielőtt az károkat okozna.