A gingko bilobát számos rendellenesség kezelésére használhatjuk, többek között hatékonyan kezeli a légzési és keringési problémákat, a szexuális diszfunkciót és a hallással kapcsolatos bajpkat. A ginkgo biloba antivirális és rákellenes szer. Kiegészítőként használva jól kezeli a kognitív zavarokat és megakadályozza az időskori demencia kialakulását. Nem lép kölcsönhatásba az alkohollal, de mivel mindkét anyag fokozza a véráramlást, így együttesen növelhetik a vérzés kockázatát.

Az alkoholfogyasztás
Az alkoholfogyasztás befolyásolja a vérsejtek működését, nevezetesen a véralvadás minőségét. Az alkohol csökkenti a vérlemezke termelődését és csökkenti egymáshoz való tapadásukat. A vérlemezkék olyan sejtek, amik szükségesek a vérrögök kialakulásához. Alacsony vérlemezke szint esetében a vérzés kockázata nő.

A gingko biloba és az alkohol
Nem kell, hogy elkerüljük az alkoholfogyasztást, ha ginkgo biloba kiegészítőket szedünk, de szem előtt kell tartani, hogy a gingko biloba is befolyásolja a véralavadást. A gingko biloba és a túl sok alkohol kombinálása tovább növelheti a vérzés kockázatát. Éppen ezért szükséges a mértéktartás. Ha túl sok alkoholt és túl sok ginkgo bilobát vettünk be, akkor fennállhat a spontán vérzés kockázata, ezért nagyon fontos, hogy a ginkgo szedésében betartsuk a fő szabályokat, alkoholt pedig csak mértékletesen fogyasszunk.

A gingko biloba igen hasznos a memória javításában és a vérkeringés felpezsdítésében. Azonban sok esetben a gingko biloba kölcsönhatásba lép bizonyos vérnyomás gyógyszerekkel, így nagyon fontos, hogy mindig beszéljünk az orvosunkkal, mielőtt el kezdenénk használni a gingko biloba kiegészítőket.

Összetevői
A gingko biloba kivonatot a növény szárított leveleiből készítik el. Az extraktum igen hatékony a különböző egészségügyi problémák kezelésében: javítja a vérkeringést az egész testben, fokozza a memóriát és a gondolkodást, csökkenti bizonyos betegségek tüneteit. A flavonoidok és a terpenoidok azok az összetevők, amik biztosítják ezeket a feltételeket. A flavonoidok védik az idegeket, a szívet, az ereket és a retinát, míg a terpenoidok javítják a vér áramlását, csökkentik a vérlemezkék tapadását és kiszélesítik az ereket.

Szakértői vélemény
Bár a gingko biloba javítja a véráramlást és jótékony hatással van a vérnyomásra, még több kutatásra van szükség, hogy megállapítsák a pontos napi dózisát. Egy 2010-es tanulmány 3000 ember esetében vizsgált a gingko biloba memóriára és a vérnyomásra gyakorolt hatását. Az eredmények igen pozitívak, de még több kutatásra van szükség állításainak megerősítéséhez.

Gyógyszerkölcsönhatások
A gingko biloba együttműködik bizonyos vérnyomásos gyógyszerekkel, például a nifedipinnel. A két anyag jelentősen befolyásolja a vér nyomását. Sőt a gingko biloba felerősíti a szer mellékhatásait is.
 

Rengeteg bodybuilding kiegészítő van jelen a piacon, így ,eglehetősen nehéz eldönteni, hogy melyik az, ami használ, melyik az, ami nem. A gingko bilobát sokszor értékesítik úgy, mint ami képes fokozni a testépítés eredményeit. Egy természetes és hatásos szerről van szó, ami azáltal építi az izomkat, hogy javítja a vérkeringést.
A gingko bilobában található terpenoidok javítják a vér áramlását az egész testben, így nem véletlen, hogy sokszor használják ezeket a készítményeket, hogy megelőzzék a gyenge vérkeringést a lábakban. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a gingko biloba a nagyobb artériákba is javítja a véráramlást, így azoknál is hatásos, akik koszorúér-betegségben szenvednek. A gingko bioba javítja az agy és az izmok vérellátását is.
A gingko biloba keringést-növelő hatása segíthet a bodybuilding céljait is. Dave Young állítja, hogy a jó keringés elengedhetetlen a gyors izomépítés szempontjából, mivel a vénák és a hajszálerek szállítják a létfontosságú oxigént és a tápanyagokat az izmokhoz. Ha több oxigén és több tápanyag jut az izmokba, akkor jobban épülnek, így a bodybuilding hatásosabb lesz a gingko biloba hatására.
A testépítőknek a gingko biloba antioxidáns tulajdonságait is ki kell használni. A testépítőknek nagy mennyiségű kalóriát kell elégetniük nap, mint nap, hogy izmaik megfelelően épülhessenek. Ennek következtében a szervezet is több szabad gyököt termel. Éppen ezért antioxidánsokra van szükség, hogy a szabad gyökök okozta károkat elkerüljék. A gingko biloba antioxidánsai semlegesítik a táplálkozás során bevitt reaktív oxigént, mielőtt az károkat okozna.

A gingko biloba gyógyszerként való használata több ezer évre nyúlik vissza. Napjainkban Európa egyik legnépszerűbb kiegészítőjének számít. A kivonatok egy olyan fának a leveleiből készülnek, aminek eredete 65 millió évre nyúlik vissza. A ginkgo biloba fogyasztása áltaában biztonságosnak mondható, de mivel véralavadásgátló, ezért vérhígítókkal nem szabad együtt fogyasztani.

Javítja az agy egészségét
A ginkgo biloba megakadályozza az erek oxidációját és csökkenti a vérlemezkék egymáshoz való tapadását, ami javítja az erek és az agy véráramlását. Ez a szer hasznos lehet az idős emberek számára, akik gyakran tapasztalnak memóriazavarokat, fáradtságot és depressziót a kor előrehaladtával romló vérkeringés miatt. A legtöbb esetben a gingko biloba nem hoz azonnali eredményeket, így rendszeres fogyasztása elengedhetetlen. Napi 120 mg fogyasztása már egy hónap alatt látványos eredményeket hozhat.

Sántítás
A sántítást leggyakrabban az eltömődött artériák okozzák, amik fájdalommal is járhatnak. A ginkgo biloba javítja a vérkeringést, így a lábakban is csökkenti a vérrögöket. A testmozgás hatékony kiegészítője lehet tehát ez a gyógynövény.

Allergia
A ginkgo hatékony az allergiás reakciók megelőzésében és kezelésében, mivel csökkenti a gyulladásos válaszokat és javítja a tüdő működését.

Makula degeneráció
A ginkgo a retina vérkeringését is javítja, így a szem és látási problémák is megelőzhetőek rendszeres fogyasztásával.

A gingko biloba kiegészítők a páfrányfenyő leveinek kivonatát tartalmazzák. Az emberek a párfányfenyő kivonatait számos egészségügyi probléma kezelésére használják, beleértve a demenciát, a memória problémákat és a szívbetegségeket. A rendelkezésre álló kutatási eredmények azt mutatják, hogy a gingko biloba hatékony jónéhány betegség gyógyításában.

Szívbetegségek
Egy nagyszabású klinikai vizsgálat igazolta (több, mint 3000 75 évnél idősebb résztvevő), hogy a gingko biloba kivonatai igen hatékonyan kezelik a demenciát, a memóriaproblémákat és a szívbetegségeket is. A rendelkezésre álló bizonyítékok azt mutatják, hogy napi kétszer 120 mg gingko képes csökkenteni a szívroham vagy a stroke kockázatát. Tehát a gingko biloba meglehetősen hatékony a szív egészségének előmozdításában.

A gingko biloba előnyei
Bár a gingko biloba hatékonyan csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, már kimutatták, hogy számos egészsségügyi előnye is van. A gingko biloba jelentősen csökkenti a perifériás artériás betegségek előfordulását, fokozza a véráramlást a lábakban, a karokban és az agyban is. Más tanulmányok igazolták, hogy a ginkgo biloba hatékony az Alzheimer-kór és az életkorral járó demencia kezelésében és megelőzésében is. Általában biztonságosnak mondható ez a növény, de néhány esetben olyan mellékhatásokkal kell számolni, mint a hányinger, fejfájás, székrekedés, szédülés vagy lüktető szívverés.

A ginkgo biloba kivonatait már évezredek óta használják a kínai gyógyászatban, a nyugati orvostudomány pedig csak néhány évtizede fedezte fel ezt az agytonizáló gyógynövényt. Bár a ginkgotól okosabbak nem leszünk, a fejünkbe lévő tudást hamarabb elő tudjuk majd hívni, mivel a ginkgo biloba növelik az agy tápanyag- és oxigénellátottságát és fokozzák annak véráramlását is.

Leírás
A ginkgo biloba fa a világ egyik legidősebb fái közé tartozik, közel 1000 évig is elél. A fa akár 120 méter magasra is megnő, Korea, Kína, Franciaorszgá és az USA keleti és déli részén őshonos. A fát páfrányfenyőként is ismerik. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a ginkgo biliba a leggyakrabban használt és kutatott gyógynövény.

Felhasználás és előnyei
A ginkgo bilobát több, mint 500 éve használja a kínai orvoslás. Általában a leveleket használják fel, de vannak olyan esetek, mikor a magokat. Bizonyított, hogy a ginkgo biloba hozzájárulhat az Alzheimer-kór, a glaukóma, az életkorral járó kognitív hanyatlás tüneteinek csökkentésére vagy megszüntetésére. A ginkgo biloba javítja a memoriát, de arra is felhasználják, hogy az egész szervezetben növelje a véráramlást és csökkentse a gyulladásokat.

Hatóanyagok
A ginkgo biloba glikozidokat és terpán laktonokat tartalmaz. Ezek hatásosak a keringési betegségek kezelésében, emellett erős antioxidánsként is működnek. Védenek a rák és a szívbetegségek ellen.
 

A ginkgo biloba egy olyan gyógynövény, ami a gingko biloba fa leveleit jelenti. A ginkgo bilobából készített kivonatokkal megvédhető a szív, megakadályozható a demencia és a stroke. Ezen állítást számos kutatási eredmény támasztja alá.
Több kutatás igazolta már, hogy a ginkgo biloba segítségével igen hatékonyan meg lehet előzni a stroke-ot. Egy tanulmány azt írja, hogy 3000 75 év feletti ember esetében már napi két adag 120 mg-os ginkgo biloba hatékony volt a stroke megelőzésében. Az eredményeket a Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes 2010 januári számában tették közzé.
A kutatók alaposan megvizsgálták azt is, hogy a ginkgo biloba mennyiben segíti a stroke utáni felépítülés. Sok tanulmány pozitívan nyilatkozott e téren: az orvosok azt álltják, hogy a ginkgo biloba rendszeres fogyasztásával egy esetleg stroke után a szervezet gyorsabban áll vissza a normális kerékvágásba, mint e kiegészítés nélkül.

Lehetséges mellékhatások
Noha a ginkgo biloba kiegészítők általában biztonságosnak és a szervezet által jól tolerálhatónak mondhatóak, azért néhány esetben előfordulhatnak mellékhatások. A legtöbb mellékhatás igen enyhe, hányinger, émelygés, fejfájás, szédülés, székrekedés vagy szapora szívverés formájában jelentkezik. Nagyon ritka, hogy ennél súlyosabb tüneteket váltson ki, de előfrodulhatnak allergiás reakciók is, amik légzéi nehézség formájában jelentkeznek. E mellékhatások elkerülése érdekében mindig tartsuk be a gingko biloba kiegészítőhöz mellékelt tájékoztató utasításait.
 

Ma elindítottuk az új blogunkat. Kérjük kövesse figyelemmel, igyekszünk mindig friss információkat közölni. Az üzenetek nyomon követése RSS csatornán keresztül is lehetséges.